Az érem két oldala

A mindennapok során számtalanszor kerülünk döntési helyzetbe. Becslések szerint egy felnőtt körülbelül 35 000 döntést hoz meg egy átlagos napja során. Persze nem minden választásunk esik ugyanolyan súllyal a latba. A legtöbb esetben nincs szükség hosszas gondolkodásra, hogy meghozzunk egy döntést. De mi van akkor, ha nem egyszerű a helyzet? Vannak olyan döntések, amikor rendkívül fontos, hogy jól válasszunk, mert a következmények akár szó szerint életbevágóak lehetnek.

A döntéshozatal különböző mentális folyamatokon keresztül történik, amelyeket az előítéleteink, érzelmeink, emlékeink, tapasztalataink és előítéleteink is befolyásolnak. Általában felmérjük a döntésünk pozitív és negatív oldalát, beleszámítjuk a következményeket, lehetséges jövőképeket és próbálunk racionális döntést hozni. Jól átgondolt döntéseket úgy hozhatunk, ha kevésbé hallgatunk a megérzéseinkre, és a tényeket vesszük figyelembe. Ez időbe és mentális energiába kerül, ráadásul nem is mindig van rá szükségünk.

Minden dolognak megvan az előnye, de a hátránya is és csak egy keskeny sáv választja el őket egymástól. A való életben (majdnem) mindig van lehetőségünk választani, mielőtt döntenénk.  A döntés után már csak bízni lehet, előtte azonban van lehetőség mérlegelni a pro és kontra, az érvek és ellenérvek között. Meg kell vizsgálni a lehetőségeket, mérlegelni a következményeket, és csak azután szabad dönteni. Néhány módszer mely segíthet, ha elakadsz a döntéshozatalban:

a.) Az előnyök és hátrányok listája egyszerű és hatékony módszer a bizonytalanság csökkentésére, ha egynél több járható út létezik.  Vegyél elő egy papírlapot és két oszlopban írd le az adott döntés melletti és elleni érveket.  A módszer alapján, amelyik oszlopban több érvet tudsz felsorolni, az lesz az irányadó.

 b.) A SWOT analízis. Ha a pro-kontra módszer alkalmazása során azt tapasztalod, hogy bizonyos érveid erősebbek a másiknál és nehezen billen el az a bizonyos mérleg egyik oldalról a másikra, vagy mindkét oldalon ugyanannyi érvet tudtál felsorolni, akkor komplexebb megközelítésre lesz szükséged. A SWOT analízis során 4 területet vizsgálunk meg, ami alapján meghatározzuk a választásunk erősségeit (Strengths), gyengeségeit (Weaknesses), lehetőségeit (Oppurtunities) és veszélyeit (Threats).

c.) A 10/10/10 szabály. Alapja, hogy három különböző idősíkban gondolkodsz, mielőtt elhatároznád, hogy milyen irányba mész tovább. Tedd fel magadnak az alábbi három kérdést: hogyan fogod magad érezni, ha meghoztad a döntést, 10 perc múlva, 10 hónap múlva, 10 év múlva. Mérlegelj, hogy a félelmeid vagy a hosszú távú pozitív hatás a fontosabb.

A döntés akkor válik nehézzé, amikor a választási lehetőségek nem fejezhetők ki számokkal, ezért összehasonlíthatatlanok. Ilyenkor sokat segít, ha utána nézzünk a statisztikáknak és minden más rendelkezésre álló információnak. Aktuális és minőségi információknak.

Vegyük például az orvoslást, ami még a tudomány egyre gyorsuló korában is tele van ellentmondásokkal, téves protokollokkal. A terápiás eljárásokba vetett hit, vagy rosszabb esetben az üzleti érdek, életben tart olyan kezelési eljárásokat, téves protokollokat, ajánlásokat, amelyek felett már régen eljárt az idő. Ezekben a változó időkben, az orvoslás gépezetének kiszolgáltatott beteg sorsát az dönti el, hogy orvosa éppen miben hisz. Az segíthet, ha a saját kezünkbe vesszük egészségünk védelmét. De csak ha jól fel vagyunk rá készülve. A következő bejegyzésekben megvizsgálunk egy pár idevágó esetet.

(folytatása következik)