Aludni jó!
Az alvást sokáig passzív pihenési állapotként értelmezték, amelynek elsődleges funkciója az ébrenlét alatti kifáradás kompenzálása. A modern idegtudomány azonban egyre több bizonyítékkal támasztja alá azt az állítást, hogy az alvás aktív, szervezett neurobiológiai állapot, amely során az idegsejtek és a gliasejtek [1] komplex regenerációs folyamatokon mennek keresztül.